3 exercícios que te ajudam com na queima de gordura!

Gordurinhas pelo corpo sempre incomodam, não é mesmo? Então vem com a gente conhecer alguns exercícios que te ajudam a eliminá-la! 🙌

  1. Corrida:
    Poderosa para a queima de calorias, a corrida é uma excelente opção! Porém, caso você seja iniciante, inicie esta prática devagar e vá aumentando aos poucos sua velocidade.
  2. Pular corda:
    Além de estimular os músculos do corpo todo, este exercício melhora o sistema cardiovascular, respiratório e acelera o metabolismo impulsionando a queima de gordura.
  3. Bicicleta:

Além de ser um grande alinhado para o ganho de massa muscular, a bike te ajuda no aumento de resistência e consequentemente, na queima de gordura.

E aí, qual destes exercícios você irá começar a praticar? Conta para a gente nos comentários!

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