Gordurinhas pelo corpo sempre incomodam, não é mesmo? Então vem com a gente conhecer alguns exercícios que te ajudam a eliminá-la! 🙌
- Corrida:
Poderosa para a queima de calorias, a corrida é uma excelente opção! Porém, caso você seja iniciante, inicie esta prática devagar e vá aumentando aos poucos sua velocidade. - Pular corda:
Além de estimular os músculos do corpo todo, este exercício melhora o sistema cardiovascular, respiratório e acelera o metabolismo impulsionando a queima de gordura. - Bicicleta:
Além de ser um grande alinhado para o ganho de massa muscular, a bike te ajuda no aumento de resistência e consequentemente, na queima de gordura.
E aí, qual destes exercícios você irá começar a praticar? Conta para a gente nos comentários!